Anabela Correia
 

Os meus recursos favoritos:

 

São livros, cursos, aplicações e rotinas de bem-estar

que adoro e utilizo regularmente!

Namastê!

 
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Biblioteca

Cursos e Retiros

Rotinas de Bem-Estar

  • Óleos essenciais dōTERRA

  • ITOVI BioSacanner para óleos essenciais

  • Banho de sal marinho integral

  • Óleo de coco para o corpo (rosto, corpo, boca, etc.)

  • Massagens

  • Respiração consciente

  • Meditação

  • Leitura

  • Caminhadas

  • Yôga

  • Dança

Espaço Zen

  • EVA ou tapete macio para praticar yôga

  • Roupa de prática confortável

  • Exemplo de Mantras para serenar a mente

Cozinha

Aplicações

  • Canva para design e imagem

  • Bitly para criar short links

  • XMind para organização de ideias (mapa mental)

  • MBWay solução Multibanco instantânea

  • Google Drive para criação e partilha de documentos online

  • Prezi para apresentações interativas

Inspiração (os meus Gurus)

Gabrielle Bernstein - Bem-estar e espiritualidade

Dr. Gabriel Cousens - Jejuns & raw food

David Wolfe - Longevidade

Ana Moreno - Veggie & raw food

Paul Jarvis - Criatividade e empreendedorismo

Afirmações (os meus Mantras) 

A espiritualidade não é uma coisa em que acredito. É o que sou e quem sou. Saber isto faz toda a diferença. Permite-me viver sem medo e tornar visível o propósito da minha vida
— Oprah Winfrey
A liberdade é o nosso bem mais precioso. No caso de ter que confrontá-la com a disciplina, se esta violentar aquela, opte pela liberdade
— DeRose
Nós não somos seres humanos que estão a passar por uma experiência espiritual. Somos seres espirituais que estão a passar por uma experiência humana
— Pierre Teilhard de Chardin